肩こりは肩をもんでも治りません。

もめば、もむほど感覚が鈍くなり強い刺激でないと満足できなくなっていきます。

肩こりがひどくなると集中力がなくなりやる気が落ち込んでいくのではないでしょうか？

肩が凝っているのが当たり前の状態が長く続くと身体の感覚が鈍くなっていきます。

ガスがもれたら警報機がなるように、痛みやだるさは身体からの警報機です。

一時的なマッサージや湿布、痛み止めの薬などは根本原因を改善するのではなく警報機だけを止めているもしくは感度を鈍くしているようなものです。

根本原因が改善されないとどうなるか？ガス漏れと警報機の関係のように想像できますよね。

枚方市 光善寺駅前、光善寺鍼灸整骨院では肩をもまずに肩こりを改善しています。

肩こりの治療は身体の土台である足から治していきます。

一見関係ないと思われるかもしれませんが、土台がしっかりしていないとバランスを取るために骨盤や背骨、肩甲骨でバランスをとろうとして歪んでしまいます。

そして、腿の内側の筋力アップとお腹周りの筋肉の強化をしていきます。すると、上半身を安定的に支えることが出来るので肩や首にかかる負担が減り筋緊張が軽減され肩こりが回復していきます。

その上で、普段の姿勢を改善し、首や肩に負担のかからないデスクワークの方法などをお伝えすることで日常生活での疲労を最小限に抑えることができるのです。

足の指先から肩こりの原因部分を施術する筋膜調整

肩こりは肩には原因がありません。ですから、肩を一生懸命にもんでも一時的に楽になるだけで、治らないのです。

そのため、肩こりであっても

足の指先から手の指先まで関節の可動域と筋膜のつながりを施術者の指先の感覚を頼りに施術を進めていき異常部分を解放していきます。

枚方市 光善寺駅前、光善寺鍼灸整骨院による独自の“ＤＦＬ促通法”を行い身体の前面深部にある筋膜の繋がりを強化し肩こりを起こさない体作りをサポートしています。

関節可動域を正常化させるリハビリストレッチ

筋肉を正常に働かせるためには正常な関節可動域（柔軟性）が必要になってきます。

肩こりの原因は普段の姿勢にあります。約５㎏もある頭部を支えるために首や肩背中に筋緊張が起こります。頭を背骨の真上に位置させるためには骨盤周りの筋緊張のバランスが影響しています。

このアンバランスな関節可動域を正常化させ肩こりを改善させるのが、枚方市 光善寺駅前、光善寺鍼灸整骨院のリハビリストレッチです。

筋肉の神経伝達を促通する徒手リハビリ筋力トレーニング

徒手で行う筋力トレーニングはリハビリにおいて必ず必要になってくるものです。深部で眠っていて働かない筋肉を刺激して、正しく働かせることは徒手で行う微妙な力加減を必要とします。

肩こりであっても下肢の筋バランスは重要です。ですから、枚方市 光善寺駅前、光善寺鍼灸整骨院では肩こりであっても徒手リハビリ筋力トレーニングを行うことがあります。

正しい立ち方・座り方・歩き方で再発させない体づくりをサポート

枚方市 光善寺駅前、光善寺鍼灸整骨院では、再発の原因は身体本来の機能が使えていないことにあると考えています。施術で体の歪みを整えたのちに、再発予防の為に大切な日常生活の立ち方、座り方、歩き方の指導を行っています。

まずは、真っ直ぐに立つために大切な2つの筋肉を働かせる立ち方を指導していきます。

この2つの筋肉が活動しないことで体を充分に支えることができずに腰や背骨、肩や首に負担がかかることになります。

肩こりを改善するためにはデスクワークなどの座り方は大切な要素のうちの一つです。パソコンなどの長時間のデスクワークの正しい姿勢を指導しています。

その一つ一つを習慣に落とし込むため、枚方市 光善寺駅前、光善寺鍼灸整骨院では再発しない身体づくりが可能となります。

① 問い合わせ

予約優先性になりますので、ご予約を入れていただくとスムーズにご案内できます。

お電話にてご予約ください。

（「ホームページを見ました」とお伝えください。）

② 肩こり 根本改善のためのカウンセリング

悩む場所、現在置かれている状況、悩んでいることなどうかがいます。普段の姿勢なども合わせてうかがうことがございます。

気になることは何でもおっしゃってください。

ささいなことが施術のヒントになることがございます。

③ 肩こり 根本改善のための検査・説明

肩こりの痛んでいる場所、痛む動き、姿勢を検査し、最適な施術プランをたてます。

肩こり検査から受けた状況をもとに、あなたに最適な施術プランを提案します

④ 肩こり 根本改善のための施術・施術後確認

足の指先から手の指先まで全身の筋肉の張り、筋膜の繋がり、関節の動きを診ながらアプローチし身体のバランスを整え肩こりを改善していきます。

施術効果がどれだけ出て、どのくらい変化したのかを確認します。

⑤ 肩こり 根本改善のための、今後の施術プラン説明

あなたの肩こりの悩みが解決するまでの期間と、施術頻度を説明します。

回復してからのメンテナンスや自宅での簡単な体操をお伝えしています。